عادات صغيرة تؤدى الى نجاحات كبيره
القوة المدهشة للعادات الذرية
1. في هذا الموضوع سنتحدث عن كيف ان العادات الصغيرة هي السبب في النجاحات الكبيرة
تغيَر مصير الفريق الانجليزي للدراجات في عام 2003 حيث أن المنظمة القائمة على ادارة شؤون سباقات الدراجات الاحترافية في بريطانيا العظمى قد عينت مؤخرا ديف بريلسفورد كي يكون مدير الاداء الجيد آنذاك و قد كان لمتسابقي الدراجات في بريطاني العظمى تاريخ متواضع على مدار مائة عام ، و منذ عام 1908 لم يفز المتسابقون إلا بميدالية ذهبية واحدة في الالعاب الاوليمبية و كان أداؤهم سيء في اكبر سباقات الدراجات ، (سباق طواف فرانسا) و خلال 110 عام لم يفز اي دراج بريطاني بذلك السباق مطلقا لدرجة ان واحدة من كبرى الشركات في تصنيع الدراجات رفضت بيع الدراجات للفريق لأنها كانت تخشى ان يؤدي هذا إلى الاضرار بمبيعاتها .لذلك عين بريلسفورد كي يضع رياضة سباق الدراجات البريطانية على المسار الجيد
2. استراتيجية تراكم المكاسب الهامشية
و ما جعلة مختلف عن المسؤولين السابقين هو التزامه الذي لا يلين باستراتيجية كان يشير اليها باستراتيجية (تراكم المكاسب الهامشية ) و هي عبارة عن فلسفة تقضي بالبحث عن التحسينات الهامشية البسيطة في كل شيء تفعله و يقول بريلسفورد ( جاء ذلك المبدأ من فكرة انك لو استطعت تجزئة كل شيء يمكنك التفكير به في ما يتعلق بركوب الدراجات ثم حسنته بمقدار 1 بالمئة فستحصل على زياده كبيره في الأداء حين تقوم بتجميع كل الاجزاء معا)
3. تعديلات بسيطة في حياتك تؤدي إلي نجاحات كبيرة
شرع بريلسفورد و مدربوه في اجراء تعديلات بسيطة قد يتوقعها المرء من فريق دراجات محترف .
-فقد أعادوا تصنيع مقاعد الدراجات كي يجعلوها مريحة أكثر
-و مسحو الاطارات بالكحول كي تكون ثابتة على الطريق بصورة أفضل
-كما طلبوا من الدراجين إرتداء سراويل قصيرة و مدفأة كهربائيَة من أجل الحفاظ على درجة الحرارة المثالية للعضلات في أثناء الركوب
- استخدموا مستشعرات تقدم إفادة حيوية من أجل مراقبة كيفية استجابة الرياضيين لتدريبات معينه
-كما اختبر الفريق أقمشة متعددة في نفق للرياح و طلبوا من الدراجين ألذين يتسابقون في الهواء الطلق ارتداء سترات التسابق التي يرتديها الدراجون داخل الصالات و التي كانت أخف وزنا و أقل مقاومة للهواء
-غير إنهم لن يتوقفوا عند هذا الحد . فقد واصل بريلسفورد و صديقة الحصول على تحسينات بنسبة 1 بالمائة. فاختبروا أنواع مختلفة من هلام التدليك كي يرو أيها يؤدى إلى تعافى أسرع للعضلات .
- - كما استعانوا بطبيب كي يعلم أفراد الفرق أفضل السبل لغسل ايديهم لتقليل احتمالية الاصابة بالانفلوانزة
- - كما حددوا أنواع الوسائد و الفرش التي تؤدي إلى حصول الدراجين على نوم أفضل كل ليلة .
- مع تراكم كل هذه التغييرات و مئات غيرها جاءت النتيجة أسرع مما تخيل أي شخص .
- ففي غضون خمس سنوات من تولي بريلسفورد المسؤولية هيمن فريق الدراجات البريطاني علي مسابقات الدراجات المفتوحة و في الصالات في أولمبياد بكين لعام 2008 حيث فازوا بنسبة مذهلة ، مقدارها 60 بالمائة، من المدليات الذهبية المتاحة .
- و بعدها بأربع سنوات حين أقيمة الالعاب الاوليمبية في لندن ، حقق الدَراجون البريطانيون إنجاز غير مسبوق و حطموا تسعة أرقام قياسية أولمبية و سبعة أرقام قياسية عالمية .
- و في العام ذاته صار برادلي أول دراج بريطاني يفوز بطواف فرانسا و في العام التالي فاز زميلة فى الفريق كريس فروم بالسباق ، و كرر الإنجاز في الأعوام 2015 و 2016 و 2017 و هو ما ساعد في فوز بريطانيا بطواف فرانسا خمس مرات في ستة اعوام . و في العقد الممتد من عام 2007 و 2017 فاز الدراجون البريطانيون ب 178 مسابقة عالمية و حصلوا عل 66 ميدالية أولمبية و فازوا بطواف فرانسا 5 مرات فى ما بعد و كانت أنجح مسيرة رياضية في تاريخ سباق الدراجات .
